Lugn: 2-veckors meditationskurs

Stress finns överallt. På denna kurs emellertid kommer du att lära dig olika andningsmeditationer för att utveckla ett lugn inombords. Ett lugnt sinne är ett positivt, kreativt och omtänksamt sinne. Du kommer dessutom att lära dig olika förhållningssätt för att förhindra att stress uppstår lika mycket i framtiden.
Genom att njuta av enkla meditationer kommer du så småningom att upptäcka den potential ditt sinne har för frid och lycka och hur detta kan berika ditt liv och inte minst andras.

Varmt välkomna!

Lärare: Kajsa Norbäck
Kajsa är född och uppväxt i Uppsala. Hon kom i kontakt med Kadampabuddhism på Tara Center i Stockholm 2012 och var med och etablerade filialen i Uppsala 2016. Kajsa utbildar sig i beteendevetenskap och psykologi på Uppsala universitet. Hon har en naturlig förmåga att kommunicera de kraftfulla och praktiska fördelarna med meditation och Buddhas läror på ett varmt och tydligt sätt.